Баночки с йогуртом

Обезжиренные йогурты и белые хлебцы для диеты бесполезны

Эксперты составили список продуктов, которые считаются диетическими, но на самом деле содержат сахар и вредны добавки.

Диетологи проанализировали популярные диетические продукты и пришли к выводу, что не все из них таковыми являются. В перечень вошли пять позиций, сообщает Planet Today.

Так, в обезжиренных йогуртах жиров на самом деле нет, но зато хватает сиропов и сахара, которые не способствуют снижению веса.

Хлебцы из белой муки при диете рекомендуется тоже исключить из рациона. Сами по себе хлебцы полезны, но лишь тёмные и изготовленные из цельных зерён. Диетические творожные сырки довольно калорийны, они тоже вошли в список.

Из диетических продуктов эксперты также вычеркнули мёд и сок в коробках — в этих продуктах много глюкозы и сахара.

Оставить комментарий

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?