Рецепт диетического десерта

Рецепт диетического десерта к первому дню зимы

Рецепт диетического десерта

Думаете, что истые ЗОЖники - ребята хмурые, неулыбчивые, помешанные на силовых упражнениях ненавистники углеводов? А ведь они тоже радуются первому дню зимы и даже едят особые зимние десерты (правда, очень полезные и совершенно безуглеводные зимние десерты).

Приготовьте вот этот:
растворите 20 г желатина в 250 г молока 0,5%, оставьте на 40 минут. Добавьте 150 грамм нежного творога нулевой жирности, 30 г изюма, капните сахарозаменителя, подогревайте на плите, помешивая, чтобы получилась однородная масса. А потом - в холодильник на пару часов.
В следующий раз мы приготовим более "качковый" вариант этого желе (на основе BCAA), который можно есть даже на самой жесткой диете, сушке.
Bon appetit!

Оставить комментарий

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?