Рецепт диетического десерта

Рецепт диетического десерта к первому дню зимы

Рецепт диетического десерта

Думаете, что истые ЗОЖники - ребята хмурые, неулыбчивые, помешанные на силовых упражнениях ненавистники углеводов? А ведь они тоже радуются первому дню зимы и даже едят особые зимние десерты (правда, очень полезные и совершенно безуглеводные зимние десерты).

Приготовьте вот этот:
растворите 20 г желатина в 250 г молока 0,5%, оставьте на 40 минут. Добавьте 150 грамм нежного творога нулевой жирности, 30 г изюма, капните сахарозаменителя, подогревайте на плите, помешивая, чтобы получилась однородная масса. А потом - в холодильник на пару часов.
В следующий раз мы приготовим более "качковый" вариант этого желе (на основе BCAA), который можно есть даже на самой жесткой диете, сушке.
Bon appetit!

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?