Кенденс Хопкинс, 24, из Мельбурна, весила 98 кг. Ее собственные фото с вечеринки по поводу совершеннолетия шокировали девушку и заставили действовать. Она документировала свое похудение с помощью регулярных селфи. А теперь она фитнес-инструктор, сбросившая 38 кг. Сейчас она весит 54 кг.
За три года тело Кенденс сильно изменилось: она носила 18-й размер, а сейчас носит шестой. Вместо того, чтобы комфортно лежать на диване и вкусно есть, она теперь ходит в собственную фитнес-студию, где ведет занятия по йоге, пилатесу и персональные тренировки.
О своей удивительной трансформации Кенденс говорит так: «Мои селфи помогли мне похудеть, а теперь они помогают другим людям сбрасывать вес. Если я смогла, любой сможет.
Она также говорит, что в детстве она не была полненькой, так как питалась достаточно хорошо.
Новый образ: Кенденс сменила 18-й размер на 6-й
Всегда в движении: лежание на диване Кенденс сменила на работу в собственной фитнес-студии
Фото с вечеринки по поводу 21-летия шокировали девушку
Однако, когда она закончила школу и отправилась изучать ветеринарию, Кенденс нашла утешение для всех своих проблем в еде.
Вспоминая цепь событий, она говорит: «Я любила картошку и могла просидеть весь день на диване, поедая чипсы и конфеты. Ужин я заказывала на дом, и обязательно брала к нему большую тарелку острых чипсов.
Я любила картошку и могла просидеть весь день на диване, поедая чипсы и конфеты.
У меня в жизни не было направления, и я выбрала путь проедания своих дней. Уровень самоконтроля у меня равнялся нулю и я быстро шла ко дну».
К 21-му году Кенденс весила почти 98 кг и носила 18-й размер одежды.
Кенденс продолжает: «Кроме того, что я набрала фактический вес, я не ощущала себя толстой.
У меня был чудесный бойфренд, Джерард, и моя семья ни словом не упоминала про то, что мне нужно похудеть.
Только после вечеринки по случаю дня рождения я увидела наше совместное фото, которое показало мне, насколько я огромна. Рядом с ним я была как кит. Это было устрашающее зрелище.
Я смотрела на свое фото в черном платье, купленном специально к вечеринке, и думая – «боже, это не я».
Но это была я. Я не могла поверить, до чего довела себя».
Изменения Кенденс можно наблюдать в инстаграме @eye_candy_fitness
После этого шока Кенденс решила взять на себя контроль над ситуацией.
В первые несколько месяцев она потеряла 3,6 кг и была так воодушевлена, что решила фотографировать свои результаты.
Она говорит: «Изменения происходили довольно быстро. Как только я начала терять вес, я начала делать селфи, чтобы все это контролировать.
Я не могла поверить, что тело может так измениться.
Кенденс сейчас делится фотографиями своего прогресса в своем инстаграме @eye_candy_fitness.
Она утверждает, что многие не верят, что она потеряла так много веса естественным путем и убеждены, что помогла пластическая хирургия.
Она заключает: «Я научилась любить свое тело, и именно изменения в зеркале помогли мне в самые плохие дни».
Источник: Daily Mail
