8 вещей, которые должен носить фитнес-инструктор в своей сумке



Тренер Amber Long написала классную статью "8 Things Group Fitness Instructors Should Carry in Their Gym Bags". Перевели для вас!

1. Сменная одежда

Обязательно держите запасной комплект спортивной формы, нижнего белья, обуви и носков в своей сумке.

2. Музыка

Инструкторы должны правильно подбирать музыку для своих занятий. Всегда сохраняйте резервную копию музыки на флэшке. Носите с собой в сумке дополнительный шнур или зарядку.

3. Дополнительные батарейки

Они могут понадобиться - батарейки АА или ААА.

4. Приспособления для микрофона

Чтобы перекричать музыку, придется постараться. Гарнитура микрофона может не вовремя сломаться. Так что носите с собой запасную или какой-то платок, который поможет закрепить микрофон.

5. Леденцы, глюкоза

Вдруг у кого-то в группе диабет и ему понадобится повысить уровень глюкозы? Или вдруг кто-то пропустил прием пищи и чувствует слабость? Заранее узнайте, что делать, если случится подобный инцидент. Убедитесь, что у вас всегда будет возможность вызывать скорую помощь к залу.

6. Продукты длительного хранения

Голод приходит без предупреждения. Всегда держите в сумке продукты для быстрого перекуса - орехи или белковые батончики. Планируйте свое питание, держите в сумке еду на черный день и крайний случай.

7. Метод отслеживания занятий

Не рассчитывайте на менеджеров - они могут ошибиться. Всегда записывайте все свои занятия в смартфоне или ежедневнике. Записывайте все свои доходы, следите за общей суммой зарплаты, отслеживайте уплаченные налоги.

8. Визитки

Чтобы всем было проще, напечатайте свои визитки и раздавайте их гостям клуба.

Источник 


Понравилось? Поделись с друзьями!



Рекомендуем к прочтению: