У здоровых людей отёки возникают от злоупотребления специями.
Врач-диетолог Людмила Бабич посоветовала, как простым способом значительно уменьшить отёки. По её словам, для этого обычную соль нужно заменить морской.
Как пояснила Людмила Бабич, в морской соли намного больше микроэлементов и отёки и одутловатость от неё не возникают.
В любом случае при частых отёках нужно проанализировать свой рацион: жидкость задерживается в организме при переизбытке острой и солёной пищи, а также специй.
Считается, что морская соль ускоряет метаболизм, нормализует гормональный фон, укрепляет кожу. Но и увлекаться морской солью нельзя: в больших количествах она повышает давление, может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. Пользу приносит только соль, полученная методом выпаривания.
