Елена Малышева посоветовала заменять сахар стевией

Ведущая рекомендует добавлять низкокалорийное сладкое растение в самодельное мороженое и шоколадный крем.

Ведущая Елена Малышева посоветовала худеющим готовить сладкие блюда с использованием стевии — заменять растением сахар, пишет портал «МедикФорум».

По мнению Малышевой, со стевией можно готовить мороженое или шоколадный крем. В последнем калорийное масло легко заменить творожным сыром.

Среди других низкокалорийных сладостей Елена Малышева назвала зефир, но вместо сахара в него нужно класть сахарозаменитель. Также телеврач порекомендовала ещё один безопасный десерт — измельчённые в блендере фрукты и ягоды, которые перед употреблением нужно охладить в морозильнике.

В целом Малышева считает, что российские женщины неправильно воспринимают сладости: они должны быть не частью ежедневного рациона, а лакомством в особые дни.