Спорт — это профессия, для обычного человека он может быть опасен.
Врач-кардиолог объяснил, почему обычным людям нужно заниматься физкультурой, а не спортом. По словам медика, эти два вида активности значительно отличаются: спорт — это профессиональная деятельность, к которой готовятся многие годы, для неподготовленного человека он может быть опасен.
В качестве примера врач приводит ставшие модными марафоны, в которых можно участвовать по справке от терапевта. В этом году уже скончались несколько непрофессиональных марафонцев — в основном от проблем с сердцем.
Обычным людям показана физкультура с лёгкими или средними нагрузками, продолжает врач. После болезни физкультура должна быть и вовсе лечебной.
Кроме того, важно выбирать активность по душе, а не гнаться за модой. Можно просто гулять, заниматься скандинавской ходьбой, участвовать в командных играх или танцевать. Но в любом случае нужно соблюдать режим питания: не переедать, есть поменьше сахара и вредных продуктов, резюмировал кардиолог.
