Правила звезды довольны просты, но позволяют ей в 50 выглядеть на 35.
Знаменитая актриса и певица Дженнифер Лопес поделилась, как ей удаётся выглядеть так молодо. В июле Лопес отметила 50-летие, но больше 35 ей не дашь.
Пристрастие звезды к спорту давно известно, но оказывается, Дженнифер не пропускает ни одной тренировки — ведь здесь главное регулярность. Лопес практикует йогу, кардио, пилатес и силовые тренировки, а также медитирует.
В рационе звезды преобладают белок и овощи, причём овощи в основном зелёные. Белок она ест, когда хочется чего-нибудь вредного. Стоит ли говорить, что алкоголь и курение исключены? Также Дженнифер не пьёт кофе и не ест десерты.
А вот воды Лопес пьёт много — не меньше восьми стаканов ежедневно. На солнце звезда старается появляться как можно реже, а если приходится — обязательно пользуется солнцезащитным кремом.
Ещё два секрета Дженнифер Лопес — всегда тщательно очищать кожу лица, лучше средствами с гликолевой кислотой, и много спать — не меньше восьми часов, а лучше девять или десять.
