Покупки в руках

Эксперты назвали 7 способов сжечь 100 калорий

Это не диета или физическая активность.

Сжигать калории можно не только при помощи спорта и ограничений в питании, утверждают эксперты. Ежедневные дела тоже помогают стать стройнее.

Так, 100 калорий сгорает во время готовки на кухне — достаточно 35 минут мелко резать продукты. Столько же сгорит за получасовую прогулку с собакой.

Гладить бельё нужно немного дольше — 40 минут. Если посвятить шопингу 40 минут, то тоже сгорит 100 калорий.

30 минут, потраченные на уборку в квартире также сжигают вышеуказанную цифру. Помогает скинуть лишнее даже установка новогодней ёлки. Что интересно, за 30 минут спокойной рыбалки тоже можно избавиться от 100 калорий.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Рекомендуем к прочтению:

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?