Протеиновые чипсы

Протеиновые чипсы

  • 2 белка
  • 3 скупа протеина (пресного)
  • 30 гр кукурузной муки
  • 30 гр ржаной обдирной муки
  • 1 ч.л. кунжута
  • соль, паприка, тмин для вкуса

Все смешиваем, тесто выкладываем на очень-очень горячую сковороду тонким-тонким слоем и обжариваем с двух сторон без масла. Пока тесто не остыло разрезаем на треугольники и ставим в духовку на режим "гриль" пока чипсы не подрумянятся.

Любителям шоколада рекомендую попробовать вкуснейшие батончики! Рецепты протеиновых батончиков =>

Пищевая ценность на 100 гр.

  • Белки: 41,05 гр.
  • Жиры: 3,53 гр.
  • Углеводы: 26,01 гр.
  • Калорийность: 303,59 ккал

Читайте далее: сколько калорий нужно есть, чтобы худеть?

Оставить комментарий

Рекомендуем к прочтению: