Биохакинг

Учёные рассказали об основных принципах биохакинга

Считается, что эта практика поможет максимально продлить жизнь.

Издание Daily Mail опубликовало советы экспертов о том, как перейти на биохакинг — особую оздоровительную практику, продлевающу4ю жизнь и улучшающую здоровье.

Начать специалисты советуют с вегетарианства, отказа от сахара и продуктов, подвергшихся обработке. В рационе должна преобладать белковая пища, так рекомендуется проводить интервальное голодание.

Не менее важно соблюдать режим дня, даже в выходные, принимать прохладный или холодный душ, расслабляющие ванны, практиковать медитацию.

Биохакинг — что-то вроде возрастной медицины. Биохакеры изучают свой организм, чтобы перенастроить его важные функции и максимально продлить жизнь, стать здоровее и выносливее.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?