Всего в список вошли девять продуктов, которые, по заверениям диетологов, помогут дольше оставаться молодым и здоровым.
Диетологи продолжают составлять списки самых полезных для человека продуктов. В очередной перечень вошли продукты, которые замедлят приход старости.
Возглавил список арбуз — источник пигмента ликопина, спасающего от болезней и продлевающего молодость. Также в списке йогурт, но натуральный и безо всяких добавок. Йогурт поможет наладить работу кишечника.
Дважды в неделю в рационе должна быть жирная рыба, так же в меню рекомендуется включить авокадо, апельсины, овсяную кашу, чернику, грецкие орехи и миндаль.
