Зеленый чай матча

Диетологи нашли пять напитков, которые станут здоровой альтернативой кофе

Они так же бодрят, а ещё приносят пользу.

Кофе уже много лет является самым популярным безалкогольным напитком в мире, и не только благодаря своему вкусу, но и бодрящим свойствам. Но в больших объёмах кофе опасен для сердца, поэтому диетологи составили список напитков, которые взбодрят не хуже, а вреда здоровью не принесут.

В перечень вошли три вида чаёв. Это матча — зелёный чай, комбуча и ройбуш. Так, в матче содержится аминокислота l-теанин, повышающая концентрацию и укрепляющая память. Комбуча тоже хорошо действует на память, а также регулирует давление. Ройбуш богат антиоксидантами, а вот кофеина в этом чае нет.

Также заменой кофе станет кокосовая вода. В ней много активных ферментов, к тому же напиток содержит электролиты для восстановления водного баланса.

Ещё один кофезаменяющий напиток — яблочный уксус. Перед употреблением его нужно добавлять в воду. Вода с яблочным уксусом снижает сахар в крови, а заодно помогает похудеть.

Оставить комментарий

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?