Интересные результаты исследований были опубликованы в журнале Cell Metabolism. Автор, доцент Пеннингтонского Университета Лианн Редман, доказала пользу сокращения употребления калорий для здоровья пожилых людей. Эксперимент показал, что постепенное уменьшение калорийности ...

Чтобы все системы организма функционировали как хорошо отлаженные часы, необходимо научиться не только высыпаться и делать зарядку, но и питаться правильно. Учёные выяснили, что 45% из всех съеденных за день продуктов должны ...

Калорийность алкоголя - тема сложная, и об неё обломалось немало фитнес-копий. Так как же расслабляться вечером в пятницу так, чтобы не перебрать калорий? Алкоголь очень калориен. В то же время ...

Британский блогер Майк Дживонс неделю питался исключительно в "Макдоналдсе" и сбросил вес. Еще одно доказательство, что калория - это просто калория: Майк придерживался коридора калорийности (хоть это и было непросто). ...

Данное исследование изучает, меняют ли люди свои предпочтения в пище и пищевое поведение в ответ на транслируемые социальные нормы здорового питания. 120 здоровых испытуемых оценивали серию фотографий «здоровой» и «нездоровой» ...

Рецепты, приемчики и хитрости азиатской кухни, помогающие худеть! Разные виды белка в одной тарелке Азиаты смело мешают разные виды белка в одном блюде: бобы и тофу, моллюсков и курицу, курицу ...

Для россиян свойственен дефицит магния - он примерно так же распространен, как дефицит йода и витамина D. Магний содержится во многих продуктах, но расход его чрезвычайно высок, как и потребность ...

Существует миф, что после употребления алкоголя спортом лучше не заниматься. Мол, нагрузка на сердце и т.д. В правилах #Sekta, например, нельзя заниматься что-то в течение суток или даже двух суток ...

Девушку просто как подменили! На самом деле для съемок в "Физруке" Полину заставляли набрать лишний вес - задача стояла набрать 5 кг. И все равно использовали "утолщающие" костюмы и специальный ...

Рыба считается одним из самых полезных продуктов питания. С ранних лет нам рассказывают о том, что она богата протеинами, различными витаминами и другими полезными питательными веществами, которые поддерживают здоровье нашего ...