Диетологи давно обращают наше внимание: тяга к вредной пище во многом зависит от привычек нашего мозга, чем от привычек организма. Порой вкусовые добавки, которыми щедро снабжают все привлекательные вредности, вызывают привыкание. Но не в такой степени, ...

Нарушения в выработке организмом гормонов провоцируют многие заболевания, в том числе и очень серьезные. Зная, какие продукты и пищевые привычки подрывают работу эндокринной системы, можно привести ее в норму и ...

Мед содержит более 300 полезных компонентов, благотворно влияет на человеческий организм, наполняет его энергией. Съедая ежедневно 5-6 чайных ложек меда, можно существенно улучшить свое здоровье - перед целебной медовой силой ...

Витамин А - важнейший для организма. Он поддерживает здоровье эпителиальных тканей, то есть кожи, волос и ногтей. При его недостатке кожа утолщается, грубеет, начинает шелушиться. Ухудшается физическое состояние и самочувствие. ...

После БЖУ первое по важности место в организме человека занимает кальций. Этот минерал наряду с фосфорной кислотой формирует опорно-двигательный аппарат — не только кости, но и мышцы. Кальций чрезвычайно важен, ...

Когда в организме женщины не хватает эстрогена, увядает кожа, снижается эластичность связок, частыми становятся перепады настроения и появляются жировые отложения на бедрах и животе. Чтобы восполнить недостаток эстрогенов, не прибегая ...

Есть большой выбор медикаментов, помогающих бороться с заболеваниями печени. Однако, многие врачи уверены, что очистить и улучшить ее работу возможно при помощи специальных напитков. Печень — жизненно важный орган, и от ...

Есть несколько принципов питания, которые помогут сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой на долгие годы. Снизьте количество животных жиров в рационе Уже давно доказано, что свинина и баранина противопоказаны к употреблению даже ...

Близятся долгожданные новогодние праздники, а вместе с ними отпуска и путешествия. Так или иначе, мы оказываемся в условиях, в которых нас окружает множество гастрономических соблазнов. Поэтому очень важно знать, каких ...

Когда женщине исполняется 40 или более лет, ей просто необходимо придерживаться принципов ЗОЖ, чтобы дольше оставаться молодой и красивой. Но при этом многие представительницы прекрасного пола не осознают ошибок. Чтобы ...